Un planning de cours collectifs à votre guise

Le club de fitness Be Aware Gym vous propose la plus large gamme de prestations de sport sur Béziers. Avec 365 jours d’ouverture annuelle et des horaires d’ouvertures flexible.

Nous vous proposons plusieurs cours collectifs réalisé par des coachs diplomé : Abdos Fessiers, Body Barre, Body Sculpt, Cuisses Abdos Fessiers, Pilates, LesMills Body Pump, Step, Stretching, Zumba.

Notre réputation est du à notre expérience et notre méthodologie de travail avec la mise en place d’un suivi et un accompagnement de prestige pour vous faire rapidement monter à des performances de haut niveau.

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Travaillez votre fréquence cardiaque avec le cardio training à Béziers

Le cardio-training se pratique pour ses nombreux bienfaits. Effectivement, l’entraînement cardio stimule non seulement le corps et le cœur, mais également le mental. D’ailleurs, nul besoin d’être un sportif professionnel pour travailler son endurance. Ainsi, nous vous proposons de vous aider à travailler votre fréquence cardiaque pour des résultats visibles en un rien de temps. À la recherche d’un accompagnement à Béziers ? Tournez-vous vers Be Aware Gym ! En quoi consiste le cardio-training ? Le cardio-training est très souvent apparenté au fitness. Pourtant, il ne se résume pas simplement à cela. Concrètement, le cardio-training consiste à travailler votre endurance avec des exercices plus ou moins intenses. Les entraînements sont alors personnalisés et définis sur la base de votre fréquence cardiaque maximale. Vous pouvez par exemple pratiquer votre cardio en faisant tout bonnement votre jogging le matin. En tout cas, pour constater des résultats plus rapidement, la salle de sport est préconisée. Différentes machines de sport sont effectivement mobilisées : tapis de course, vélo ergomètre, vélo elliptique, rameur, stepper, simulateur d’escalier, etc. En plus, les exercices effectués dans le cadre du cardio-training doivent être adaptés à tout un chacun. En effet, votre programme personnel est établi en fonction de votre corps, de votre santé, de votre niveau d’endurance ainsi que du temps, dont vous disposez pour les entraînements. Comment pratiquer le cardio-training ? Le cardio-training est personnalisé selon les conditions et les aptitudes de chaque individu. De même, la méthode d’entraînement peut varier selon les prescriptions du coach. La méthode continue La méthode continue consiste à s’entraîner sans relâche pendant un laps de temps donné. Durant cette période sans pause, vous devez garder un rythme constant. En fonction de l’objectif que vous visez (améliorer votre santé ou votre endurance, brûler des graisses, se préparer à des compétitions, etc.), l’entraînement dure généralement entre 30 et 60 minutes. Toutefois, certains coachs peuvent vous proposer plus selon les circonstances et s’il vous juge apte à le faire. La méthode par répétition La méthode par répétition est sollicitée pour l’entraînement des athlètes de haut niveau. Elle consiste à réaliser des exercices plus courts et plus intenses. Ces derniers sont à alterner avec des périodes dites de récupération complète. La méthode par intervalle La méthode par intervalle s’avère très efficace pour brûler les calories. D’ailleurs, cette technique présente l’avantage de brûler les calories même après l’entraînement. Elle consiste principalement à combiner des phases d’effort avec des phases de récupération. Quels sont les avantages du cardio-training ? Le cardio-training révèle des avantages sur plusieurs plans. Pour votre santé cardio-vasculaire Le principal bénéficiaire du cardio-training représente votre cœur. Grâce à l’entraînement, vous pouvez améliorer son fonctionnement : sa fréquence diminue tandis que le nombre de battements augmente. De plus, le volume du sang éjecté par le cœur à chaque battement se révèle plus important. Mieux encore, le cardio-training vous aide à équilibrer votre tension artérielle. Par ailleurs, il permet de limiter, voire d’éliminer les problèmes de circulation. Pour vos muscles Le cardio-training vous aide à diminuer la masse graisseuse pour laisser la place à plus de muscles. De même, vos muscles sont renforcés, améliorant ainsi leur performance. Plus vous effectuez des entraînements de cardio, plus vos muscles se régénèrent rapidement. Pour votre cerveau Grâce au cardio-training, vos cellules sanguines se multiplient plus vite et plus facilement. De ce fait, tous vos organes sont mieux irrigués, y compris le cerveau. En plus, l’oxygène circule mieux. Vous pouvez par la même occasion améliorer votre capacité de concentration. Pour vos poumons Puisque l’oxygène est transporté plus rapidement dans le corps, les poumons profitent également des exercices de cardio. Ceux-ci leur permettent d’être plus sains et de gagner en efficacité. Vous pouvez aussi bénéficier d’un plus grand volume respiratoire. Pour votre immunité Le cardio-training permet également de renforcer votre immunité à travers l’augmentation du nombre d’anticorps dans votre organisme. De plus, cette série d’exercices améliore votre mental et réduit votre stress. Le cardio-training libère par la même occasion de la sérotonine qui vous permet d’être plus calme et plus heureux. Il présente aussi l’avantage de régler les problèmes liés au sommeil. Vous évitez ainsi beaucoup de soucis physiques et psychologiques. Pour des séances de cardio-training à Béziers, contactez Be Aware Gym ! Le cardio-training vous permet d’améliorer votre santé, particulièrement celle du cœur, mais aussi de tous vos organes en général. Habituellement sollicités pour brûler la masse graisseuse, les exercices de cardio apportent également du plaisir et du bien-être s’ils sont pratiqués sur le long terme. Alors, si vous voulez vous lancer dans le cardio-training, il vous faut un coach au plus vite. D’ailleurs, à Be Aware Gym nous vous proposons l’accompagnement de coachs sportifs dynamiques et professionnels. Pour plus d’informations sur nos prestations, vous n’avez qu’à vous rendre sur notre site internet. Accédez ensuite à la rubrique « contact » dans laquelle vous allez trouver le formulaire pour nous écrire. Nous reviendrons vers vous dans les plus brefs délais

Cours de cross training à Béziers

Le cross training est un entraînement qui regroupe plusieurs disciplines. Il implique des exercices d’endurance, de gymnastique, d’haltérophilie, de traction, de squats, etc. Ces exercices variés et efficaces façonnent votre corps et améliorent votre condition physique en général. Décidé et motivé à suivre des cours de cross training, Be Aware Gym se tient à votre service. Nous vous proposons une équipe de coachs sportifs entraînée pour vous accompagner tout le long de vos cours à Béziers. Quels sont les bienfaits du cross training ? Le cross training n’est pas une discipline comme les autres. Il consiste à travailler la souplesse, la puissance, l’endurance, la concentration, l’agilité, l’équilibre, la précision et la coordination dans un même entraînement. De ce fait, le cross training présente des avantages plus qu’intéressants. Il implique des exercices très variés qui vous tiennent loin de la monotonie. Il représente un entraînement complet. Il est stimulant, ludique et incite à se dépasser à chaque séance. Il améliore votre condition physique. Il renforce votre mental. Il permet de brûler de la graisse en un temps record. Il permet de travailler plusieurs muscles et zones du corps. Pourquoi suivre des cours de cross training en salle ? Le cross training est né dans les années 70. Depuis, les salles de sport l’ont adopté en tant que discipline complète. Suivre des cours de cross training en salle présente plusieurs avantages non négligeables. Un cadre agréable et une ambiance propice à l’apprentissage. Un accompagnement motivant par un coach professionnel. Des séances adaptées à votre niveau et votre condition physique. Un cercle social qui s’agrandit avec de nouveaux membres qui partagent un centre d’intérêt commun. Un équipement professionnel, varié et sécuritaire. Par ailleurs, la salle de sport pourra mettre à votre disposition des matériels et des accessoires de sport. Cela inclut les barres de musculation, les barres de tractions, les kettlebells, les swiss balls, les haltères, les cordes à sauter, les élastiques, les masses, etc. Be Aware Gym, la salle de sport à contacter pour un cours de cross training à Béziers Pour des cours de cross training de qualité, Be Aware Gym vous propose une salle équipée et des coachs pédagogues à votre écoute. D’ailleurs, nous pouvons mettre en place un programme personnalisé et sur mesure, adapté à votre niveau, vos besoins ainsi que vos objectifs. Pour réserver votre place à l'un de nos cours de cross training sur mesure, vous pouvez nous joindre par téléphone ou nous contacter via notre site internet. Pour cela, vous n’aurez qu’à remplir le formulaire de demande dans la rubrique « nous contacter ». Complétez les informations demandées, puis décrivez le type de prestation que vous recherchez. Notre équipe prendra en compte votre demande et vous enverra une confirmation aussi rapidement que possible. Vous souhaitez commencer un cours de cross training au plus vite ? Quel que soit votre niveau, contactez dès aujourd’hui Be Aware Gym à Béziers. Vous ne serez pas déçu !

Cours de Zumba dans nos salles de Béziers et Lignan-sur-Orb

COURS DE ZUMBA BÉZIERS ET LIGNAN (34) Vous avez toujours voulu un corps de rêve ? Un cours Zumba est fait pour ça. Dansez et affiner votre silhouette en suivant un cours de Zumba dans nos salles de Fitness à Béziers et Lignan-sur-Orb (34). 5 bonnes raisons de suivre un cours de Zumba dans nos salles Perdez du poids avec un cours de Zumba. Des exercices qui permettent à la fois de garder la ligne et de se faire plaisir sur le son d’une musique latino-américaine et enivrante. À la fois énergique, relaxante et source de bien-être, ce cours est tout ce qu’il y a d’efficace pour rester en forme. Il existe différentes variantes d’activités selon l’objectif mais aussi l’âge. Ils permettent de tonifier les muscles, garder la ligne et se débarrasser des kilos en trop. Pour ceux qui désirent suivre un cours de Zumba Béziers, Be Aware Gym vous propose des cours collectifs. Nous vous assurons un encadrement spécial suivant vos objectifs. Nous contribuons aussi à l’établissement d’un programme adapté à vos conditions physiques. Un cours de Zumba Béziers est un exercice complet et parfait pour perdre du poids. Il favorise le tonus cardio-vasculaire. Les mouvements effectués aussi bien rapides que lents permettent de dégager une importante quantité d’énergie. En l’espace d’une heure uniquement, vous pouvez perdre jusqu’à 500 kcal. Grâce à l’énergie libérée, vous vous sentirez bien après chaque cours. Laissez vous entraînez par la musique et oubliez la fatigue. Un cours de Zumba Béziers renforce votre souplesse et vous assure un meilleur équilibre de votre corps. Les avantages de suivre un cours de Zumba Béziers dans notre salle de sport Venez suivre un cours de Zumba dans notre salle de Fitness à Béziers. Entraînez-vous dans un local bien équipé accompagnée de véritables coachs professionnels. Du “Zumba kids”, au “Gold Toning” ou encore “Zumba in the circuit” sans oublier le “Zumbatomic”, optez pour le programme qui vous convient le mieux. Nous vous proposons un accompagnement personnalisé. Un coach professionnel sera mis à votre disposition pour vous aider à mieux réaliser les exercices. Surpassez vous, allez au bout de vos limites lors d’un cours de Zumba. Et si vous essayez aussi le cours de Jumping Fitness dans notre salle de Fitness à Béziers. Tous les détails et le planning détaillé des cours collectifs de Fitness à consulter dans nos salles. Formés sur chaque discipline, nos coachs seront en mesure de vous aider. Débutants ou confirmé, osez un cours collectif sur mesure dans nos salles Be Aware Gym.

Maximisez Votre Fitness à Béziers avec les Cours Collectifs de Cross-Training et de HIIT de Be Aware Gym

Si vous recherchez une façon dynamique et efficace de repousser vos limites en matière de fitness à Béziers, vous êtes au bon endroit ! Be Aware Gym, situé à Lignan-sur-Orb, à côté de Béziers, propose des cours collectifs de cross-training et de HIIT qui vont révolutionner votre entraînement à notre salle de sport Cours de Cross-Training : Redéfinissez Votre Force et Votre Endurance Le Cross-Training est une approche diversifiée de la condition physique, combinant l'haltérophilie, l'athlétisme, et la gymnastique. Chez Be Aware Gym, nous vous offrons une expérience unique pour développer votre force, votre endurance et votre agilité. Avec nos instructeurs hautement qualifiés, vous découvrirez comment : Soulever des poids avec précision pour développer une force fonctionnelle. Améliorer votre agilité grâce à des exercices de gymnastique. Renforcer votre cœur et vos poumons pour une endurance accrue. Dépasser vos limites tout en participant à une communauté motivante. Rejoignez notre communauté de cross-trainers dévoués et poussez-vous au-delà de vos attentes. Pour plus d'informations sur nos cours de cross-training, consultez notre page dédiée au cardio-training. Cours de HIIT : Brûlez des Calories et Boostez Votre Métabolisme Le HIIT (High-Intensity Interval Training) est la clé pour brûler des calories rapidement et améliorer votre condition cardiovasculaire. À Be Aware Gym, nous proposons des séances de HIIT stimulantes qui vous permettent d'obtenir des résultats incroyables en un temps record. Nos séances de HIIT sont conçues pour : Élever votre fréquence cardiaque à des niveaux optimaux pour brûler des graisses. Alternance entre des phases d'effort intense et de récupération active. Stimuler votre métabolisme pour continuer à brûler des calories après l'entraînement. Augmenter votre endurance et votre énergie au quotidien. Ne cherchez pas plus loin pour un entraînement qui offre un maximum de résultats en un minimum de temps. Consultez notre page sur le HIIT pour en savoir plus. Relevez le Défi et Contactez-Nous dès Aujourd'hui ! Chez Be Aware Gym, nous sommes déterminés à vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. Que vous optiez pour le cross-training ou le HIIT, nos instructeurs qualifiés sont là pour vous guider à chaque étape du chemin. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations sur nos cours, nos horaires et nos offres spéciales. Venez rejoindre notre communauté de passionnés du fitness à Béziers et découvrez ce que vous pouvez accomplir lorsque vous repoussez vos limites.

Cours de step à Béziers et Lignan-sur-Orb

COURS DE STEP À BÉZIERS ET LIGNAN-SUR-ORB (34) Un joli corps au moindre efforts c’est possible ! Suivez les cours de step à Béziers avec Be Aware Gym. C’est un programme d’entraînement pour faire du sport de manière ludique et efficace. Les bienfaits d’un cours de step dans notre salle de Lignan-sur-Orb Le step utilise un équipement spécial et adéquat aux différents mouvements de marche. Apparue aux Etats-Unis en 1986, cette pratique est l’essence même du fitness. Venez participer à un cours collectifs de step avec Be Aware Gym Béziers. Nos séance de cours de step à Béziers et Lignan-sur-Orb dure de 30 à 45 minutes environ. Bougez et suivez nos chorégraphies sur des rythmes déchaînés. Faites travailler vos jambes et vos fessiers mais aussi vos bras. L’ensemble de votre corps bouge en harmonie au son de la musique. Grâce à cet entraînement, vous brûlez une quantité importante d’énergie et de calories. Vous perdez entre 400 à 500 calories en une heure seulement. En plus de perdre vos kilos en trop, vous travaillez le cardio, dans une ambiance frénétique. Le step est un bon moyen d’optimiser votre respiration, tout en gardant le sourire. Soyez en forme et en bonne santé avec Be Aware Gym. Pour ceux qui ont toujours rêvé d’avoir des fessiers et des jambes bien fermes, un cours de step à Béziers et Lignan-sur-Orb est la solution. Montez et descendez les marches et solliciter tous ces muscles. Renforcez cuisse, abdos, fessiers ! Pourquoi s’inscrire à un cours de step à Béziers ? Suivez dès maintenant un cours de step à Béziers et Lignan-sur-Orb pour l’ambiance et le bien-être unique qu’il procure. Be Aware Gym: Une remise en forme ensemble. Adhérer à notre salle à Béziers, peu importe votre âge et votre niveau. Débutant ou confirmé, un coach professionnel sera à vos côtés. L’encadrement des coachs de Be Aware Gym est le N°1 en matière de coaching personnalisé. Le step paraît simple à première vue, cependant, cet exercice exige beaucoup de justesse dans les mouvements. Il est donc préférable de se faire accompagner par un coach professionnel dans une salle. Ils partagent leur expérience et leur professionnalisme avec vous. Des conseils dans l’exécution de vos exercices et le suivi personnel de votre programme sportif. Avec un cours de step à Béziers et Lignan-sur-Orbles résultats sont là. Un cours collectif de step ça vous tente ? Découvrez l’ambition Be Aware Gym. En intégrant notre salle de sport, vous ressentirez plus de plaisir à vous mettre au sport. Inscrivez vous dès maintenant à un cours d’essai de step à Béziers et Lignan-sur-Orb.

Cours de Rpm les Mills à Béziers

Un corps de rêve, une santé de fer... les cours de RPM les Mills sont des activités sportives qui vous aident à améliorer votre condition physique et vos capacités respiratoires tout en vous permettant de sculpter votre corps. Si vous êtes à Béziers, Be Aware Gym vous propose des cours de RPM les Mills avec un coaching personnalisé. RPM les Mills : de quoi s’agit-il ? RPM est l’acronyme de « rotation per minute » ou « revolution per minute ». Le RPM les Mills est un cours de vélo en salle sur une musique entraînante et énergisante. En tout, vous pédalez sur 7 chansons choisies par des médecins et des sportifs. Toutefois, si vous débutez, 4 à 5 chansons sont l’idéal. Le parcours est composé de plats, de collines à grimper et de sprints. Généralement, une séance dure 45 minutes. Le RPM est un sport complet qui vous permet de : Brûler jusqu’à 700 calories en moyenne en une séance. Tonifier vos jambes. Raffermir vos fessiers. Vous sentir bien. Ce sport est adapté à tout le monde. En effet, contrairement à la marche à pied, il n’a aucun impact négatif sur les articulations. Faites du RPM les Mills avec Be Aware Gym Be Aware Gym et son équipe de coachs sportifs expérimentés vous proposent des cours de RPM les Mills dans sa salle de sport à Béziers. Les séances sont adaptées à vos besoins pour un résultat optimal. En effet, nous élaborons un programme sur mesure afin de vous permettre d’atteindre les résultats auxquels vous vous attendiez dans les meilleurs délais. Contactez-nous dès maintenant pour suivre nos cours de RPM les Mills. Notre équipe est à votre entière disposition pour débuter en RPM ou améliorer vos performances. Plus qu’un cours de biking, c’est un cours de fitness que nous vous proposons. N’attendez donc pas pour en profiter !

Cours de fitness et cardio training

Le fitness et le cardio training vous aident avant tout à vous sentir bien dans votre corps. Ils vous permettent de vous remettre en forme et d’évacuer tout le stress que vous accumulez au quotidien. Néanmoins, pour bénéficier de tous ces bienfaits, vous devez adopter les bonnes techniques. C’est pourquoi il est préconisé de suivre des cours. Ainsi, si vous cherchez une salle de sport avec des coachs professionnels pour des cours de qualité, contactez Be Aware Gym. Quels sont les bienfaits du fitness et du cardio training ? Le fitness et le cardio training peuvent être pratiqués afin d’atteindre divers objectifs : Améliorer l’endurance physique et cardio-vasculaire Augmenter la souplesse et la tonicité du corps Améliorer la coordination et l’équilibre du corps Perdre du gras et gagner en muscles Évacuer le stress Participer à des compétitions En tout cas, les bienfaits du fitness et du cardio training sur le corps et le mental sont multiples : Réduction du stress et de la tension artérielle Amélioration de la santé cardio-vasculaire Régulation de la glycémie et du cholestérol Augmentation de l’endurance en général Récupérations plus rapides Suivez des cours de fitness et de cardio training avec Be Aware Gym Afin de vous aider à progresser en fitness et en cardio training, Be Aware Gym dispense des cours pour tous les niveaux. Dans cette optique, des coachs professionnels et expérimentés vous accompagnent. Durant les cours, vous allez apprendre à connaître votre corps et à l’écouter. Mais également à réaliser des exercices adaptés à votre condition physique, vos objectifs et votre niveau. Si vous souhaitez en savoir plus sur notre établissement et nos prestations, vous pouvez nous contacter. De même, pour toute réservation, vous pouvez nous écrire via le formulaire disponible sur notre site internet. Notre équipe chaleureuse et dynamique vous répondra dans les plus brefs délais. Tenté par des cours de fitness et de cardio training ? Alors, n’hésitez pas plus longtemps. Contactez Be Aware Gym au plus vite !

Cours de fitness avec coach sportif Béziers

Les cours de fitness sont parfaits pour ceux qui désirent améliorer leur condition physique et leur hygiène de vie. Ce n’est donc pas étonnant si les salles de fitness connaissent autant de succès. Vous aussi, vous voulez vous dépenser tout en vous amusant ? Inscrivez-vous aux cours de fitness avec coach sportif de Be Aware Gym. Les cours se déroulent à Béziers. Pourquoi suivre des cours de fitness avec coach sportif ? Le fitness est un ensemble d’exercices faciles à suivre. Néanmoins, se faire suivre par un coach sportif est nécessaire si vous voulez progresser plus votre et atteindre vos objectifs dans les plus brefs délais. En effet, son rôle est de vous proposer un programme sur mesure qui tient compte de vos envies, de votre rythme et de votre personnalité. Plus encore, il vous prodigue des conseils spécifiques pour bien exécuter les mouvements tout en vous accompagnant dans votre évolution. Par ailleurs, si vous débutez dans le fitness, un coach sportif vous donnera la motivation nécessaire pour faire les exercices. Cerise sur le gâteau, il vous concoctera un programme nutritionnel sur mesure pour perdre des kilos sans les reprendre. Be Aware Gym : pour des cours de fitness avec coach sportif de qualité Trouver un coach sportif flexible, à l’écoute et respectueux de votre personnalité est très difficile. Avec Be Aware Gym, cela devient plus facile. En effet, nous travaillons avec des coachs expérimentés et certifiés. Toujours disponibles, ils s’assurent que vous faites les exercices convenablement. De plus, ils vous prodiguent des conseils avisés pour utiliser les appareils de fitness. Grâce à une prise en charge complète et personnalisée, vous progressez très vite et de manière efficace. Aussi, n’hésitez plus à vous inscrire à nos cours de fitness avec coach sportif à Béziers. Nous serons ravis de vous accueillir dans notre salle de musculation.

Cours collectif fitness dans nos clubs de Lignan-sur-Orb et Béziers

COURS COLLECTIF FITNESS DANS NOS SALLES DE BÉZIERS ET LIGNAN-SUR-ORB DANS L’HÉRAULT (34) Vous souhaitez intégrer un club de fitness qui se démarque ? Vous recherchez un club qui offre des cours de fitness à la hauteur de vos besoins ? Découvrez le cours collectif fitness Béziers ! La salle de sport « Be Aware Gym » est celle qui vous faut. Les cours collectifs garantissent une remise en forme avec des appareils de musculation de qualité. Un programme de nutrition et un régime personnalisé pour faire le plein d’énergie. N’attendez plus ! Venez découvrir le concept unique de la salle de fitness Be Aware Gym à Béziers. Cours collectif fitness Béziers sous l’enseigne de Be Aware Gym Affinez votre silhouette et muscler votre corps en participant à nos cours collectif fitness Béziers. Les techniques de musculation délivrées par nos coachs vous permettent de faire travailler l’ensemble de votre corps. Au rythme de la musique, vous êtes bougé et perdre du poids. Nous vous offrons aussi des suivis personnalisés. Et si vous êtes débutant, nos coachs vous accompagne dans votre initiation au fitness. Ce cours collectif regroupe plusieurs formats d’activités et différentes méthodes d’exercices. Chacun des mouvements permet d’atteindre de nombreux objectifs. Ils sont destinés à la musculation, la force, et l’endurance. Ils permettent également la tonicité du corps, les dépenses caloriques, et surtout la perte de poids. Le cours collectif fitness Béziers aide aussi à renforcer et maintenir la masse musculaire. Rejoignez-nous dans un cours collectif fitness Béziers. Chez Be Aware Gym, tout le monde peut y participer. Ensemble, nous mettrons le feu aux cours de Pilates, de Body sculpt et de circuit training. A la pointe de la nouveauté, nous pratiquons même le Jumping Fitness. Vous connaissez ? Les cours collectif fitness Béziers agréés et encadrés Les cours collectif fitness Béziers que nous proposons sont agréés les Mills pour le Body Pump. En voilà une méthode probante pour venir à bout de vos kilos en trop! Relevez le challenge chez Be Aware Gym. Chaque cours est accompagné d’un suivi personnalisé. Pour garantir une évolution constante dans les cours, un coach sportif est disponible en permanence. Nous partageons des conseils sur l’utilisation optimale des appareils de musculation. Travaillez à votre rythme aux côtés d’un coach enthousiaste et motivant ! Venez faire du fitness autrement dans notre salle de sport Be Aware Gym! Les cours collectifs fitness Béziers vous permettent de brûler des calories et de tonifier votre corps. Au programme, des exercices physiques de base comme le squat ou les fentes. Quel que soit votre niveau, vous êtes sûr de suivre le mouvement. Nous vous accompagnons également dans une démarche diététique selon vos besoins. Les cours collectifs fitness Béziers sont destinés à tous les niveaux et les personnes de tout âge. Pour chaque séance, vous pouvez facilement apprendre les mouvements. Le coach vous apprend, vous corrige et vous décrit les mouvements pour qu’ils soient correctement effectués. Nous révolutionnons les séances de fitness pour vous ! Pour suivre un entraînement sportif personnalisé, optez pour Be Aware Gym