Cours de cross training à Béziers

Cours de fitness et cardio training

Le fitness et le cardio training vous aident avant tout à vous sentir bien dans votre corps. Ils vous permettent de vous remettre en forme et d’évacuer tout le stress que vous accumulez au quotidien. Néanmoins, pour bénéficier de tous ces bienfaits, vous devez adopter les bonnes techniques. C’est pourquoi il est préconisé de suivre des cours. Ainsi, si vous cherchez une salle de sport avec des coachs professionnels pour des cours de qualité, contactez Be Aware Gym. Quels sont les bienfaits du fitness et du cardio training ? Le fitness et le cardio training peuvent être pratiqués afin d’atteindre divers objectifs : Améliorer l’endurance physique et cardio-vasculaire Augmenter la souplesse et la tonicité du corps Améliorer la coordination et l’équilibre du corps Perdre du gras et gagner en muscles Évacuer le stress Participer à des compétitions En tout cas, les bienfaits du fitness et du cardio training sur le corps et le mental sont multiples : Réduction du stress et de la tension artérielle Amélioration de la santé cardio-vasculaire Régulation de la glycémie et du cholestérol Augmentation de l’endurance en général Récupérations plus rapides Suivez des cours de fitness et de cardio training avec Be Aware Gym Afin de vous aider à progresser en fitness et en cardio training, Be Aware Gym dispense des cours pour tous les niveaux. Dans cette optique, des coachs professionnels et expérimentés vous accompagnent. Durant les cours, vous allez apprendre à connaître votre corps et à l’écouter. Mais également à réaliser des exercices adaptés à votre condition physique, vos objectifs et votre niveau. Si vous souhaitez en savoir plus sur notre établissement et nos prestations, vous pouvez nous contacter. De même, pour toute réservation, vous pouvez nous écrire via le formulaire disponible sur notre site internet. Notre équipe chaleureuse et dynamique vous répondra dans les plus brefs délais. Tenté par des cours de fitness et de cardio training ? Alors, n’hésitez pas plus longtemps. Contactez Be Aware Gym au plus vite !

Cours collectif avec vélo

Faire du vélo en salle avec d’autres sportifs en herbe, n’est-ce pas le meilleur moyen de se motiver et de progresser rapidement ? C’est ce que nous vous proposons à Be Aware Gym. En effet, nous mettons à votre disposition des vélos d’appartement et des cours choregraphiés pour vos kilos en trop sans jamais les reprendre. Cerise sur le gâteau. Nos cours collectifs sont fun, parfaits pour vous redonner le moral. Pourquoi prendre des cours collectifs avec vélo ? Activité phare des cours de cardio-training, les cours collectifs avec vélo vous permettent d’atteindre vos objectifs de perte de poids en toute sécurité. Chaque séance est animée par un coach et dure environ 1 heure, le tout sur un rythme de musique énergisante. Grâce à cette dynamique de groupe, vous êtes plus motivé. Résultat, vos jambes sont plus musclées, vos abdos et vos fessiers sont tonifiés, vous perdez du poids et vous améliorez votre travail cardiovasculaire. Par ailleurs, les séances sont très intenses, mais vous avez la possibilité d’adapter votre effort pendant les cours en réglant la résistance du vélo. Ainsi, vous pédalez à votre rythme, tout en perdant du poids efficacement. Essayez le cours collectif vec vélo de Be Aware Gym Nous sommes une équipe de coachs sportifs et nutritionnels professionnels qui vous aide à vous remettre en forme grâce à des cours collectifs avec vélo. Nous mettons à votre disposition deux salles de musculation où vous pourrez vous entraîner pour atteindre vos objectifs rapidement : l’une à Béziers et l’autre à Lignan-sur-Orb. Les cours que nous proposons se déroulent sur une musique stimulante afin de vous motiver. Grâce à l’ambiance que nous créons, vous vous donnerez à fond, comme l’ensemble du groupe. Que vous êtes débutant ou expérimenté, contactez-nous pour suivre des cours collectifs de vélo. Nos coachs compétents et enthousiastes vous attendent.

Cours Abdos Fessiers Be Aware Gym Lignan sur Orb

Cours de Zumba dans nos salles de Béziers et Lignan-sur-Orb

COURS DE ZUMBA BÉZIERS ET LIGNAN (34) Vous avez toujours voulu un corps de rêve ? Un cours Zumba est fait pour ça. Dansez et affiner votre silhouette en suivant un cours de Zumba dans nos salles de Fitness à Béziers et Lignan-sur-Orb (34). 5 bonnes raisons de suivre un cours de Zumba dans nos salles Perdez du poids avec un cours de Zumba. Des exercices qui permettent à la fois de garder la ligne et de se faire plaisir sur le son d’une musique latino-américaine et enivrante. À la fois énergique, relaxante et source de bien-être, ce cours est tout ce qu’il y a d’efficace pour rester en forme. Il existe différentes variantes d’activités selon l’objectif mais aussi l’âge. Ils permettent de tonifier les muscles, garder la ligne et se débarrasser des kilos en trop. Pour ceux qui désirent suivre un cours de Zumba Béziers, Be Aware Gym vous propose des cours collectifs. Nous vous assurons un encadrement spécial suivant vos objectifs. Nous contribuons aussi à l’établissement d’un programme adapté à vos conditions physiques. Un cours de Zumba Béziers est un exercice complet et parfait pour perdre du poids. Il favorise le tonus cardio-vasculaire. Les mouvements effectués aussi bien rapides que lents permettent de dégager une importante quantité d’énergie. En l’espace d’une heure uniquement, vous pouvez perdre jusqu’à 500 kcal. Grâce à l’énergie libérée, vous vous sentirez bien après chaque cours. Laissez vous entraînez par la musique et oubliez la fatigue. Un cours de Zumba Béziers renforce votre souplesse et vous assure un meilleur équilibre de votre corps. Les avantages de suivre un cours de Zumba Béziers dans notre salle de sport Venez suivre un cours de Zumba dans notre salle de Fitness à Béziers. Entraînez-vous dans un local bien équipé accompagnée de véritables coachs professionnels. Du “Zumba kids”, au “Gold Toning” ou encore “Zumba in the circuit” sans oublier le “Zumbatomic”, optez pour le programme qui vous convient le mieux. Nous vous proposons un accompagnement personnalisé. Un coach professionnel sera mis à votre disposition pour vous aider à mieux réaliser les exercices. Surpassez vous, allez au bout de vos limites lors d’un cours de Zumba. Et si vous essayez aussi le cours de Jumping Fitness dans notre salle de Fitness à Béziers. Tous les détails et le planning détaillé des cours collectifs de Fitness à consulter dans nos salles. Formés sur chaque discipline, nos coachs seront en mesure de vous aider. Débutants ou confirmé, osez un cours collectif sur mesure dans nos salles Be Aware Gym.

Balance InBody 370s à Béziers

Le chemin vers l’excellence sportive est jalonné d’efforts, de détermination et d’entraînement de qualité. Chez Be Aware Gym, situé à Lignan-sur-Orb, à proximité de Béziers, nous comprenons les besoins uniques des sportifs de haut niveau. C’est pourquoi nous proposons un coaching sportif personnalisé de haute intensité pour vous aider à vous préparer à des échéances importantes et à des compétitions de haut niveau.

Circuit à réaliser chez soi

Un planning de cours collectifs à votre guise

Le club de fitness Be Aware Gym vous propose la plus large gamme de prestations de sport sur Béziers. Avec 365 jours d’ouverture annuelle et des horaires d’ouvertures flexible. Nous vous proposons plusieurs cours collectifs réalisé par des coachs diplomé : Abdos Fessiers, Body Barre, Body Sculpt, Cuisses Abdos Fessiers, Pilates, LesMills Body Pump, Step, Stretching, Zumba. Notre réputation est du à notre expérience et notre méthodologie de travail avec la mise en place d’un suivi et un accompagnement de prestige pour vous faire rapidement monter à des performances de haut niveau.

Salle de sport à béziers cours abdos fessiers

Les entraînements abdos fessiers reposent essentiellement sur des exercices travaillant les abdominaux et le fessier. Le but de cet entrainement est de sculpter ces zones, mais aussi vos formes en général. Il s’agit également de donner plus de tonicité aux parties concernées. Afin d’avoir des résultats plus rapidement, tournez-vous vers des cours d’abdos fessiers en salle de sport. Pour des équipements adaptés et un accompagnement optimal à Béziers, choisissez Be Aware Gym. Pourquoi des cours abdos-fessiers en salle ? Faire des cours d’abdos-fessiers en salle vous aide sur plusieurs plans. Sculpter votre fessier et vos abdominaux. Améliorer votre condition physique en général. Renforcer la santé et le bien-être. Développer l’endurance musculaire. Améliorer le maintien et ajuste la posture. En outre, opter pour des cours dans une salle de sport présente plusieurs avantages. Un équipement professionnel et adapté pour chaque exercice (accessoires et machines). Un encadrement par des coachs expérimentés. Une salle propre, confortable et hygiénique. Un environnement plus sécuritaire. De nouvelles rencontres et de nouveaux liens. Des résultats visibles en peu de temps. Be Aware Gym, la salle de sport idéale pour vos cours d’abdos fessiers à Béziers Envie de faire des exercices abdos-fessiers pour façonner votre corps ? Ne vous aventurez pas à le faire seul chez vous ! Pour votre sécurité et pour éviter de faire des efforts en vain, tournez-vous vers une salle de sport. Be Aware Gym vous propose les services de ses coachs sportifs motivés et sérieux pour vous apprendre à effectuer vos entraînements abdos-fessiers correctement. Grâce à un accompagnement personnel, vous pourrez constater assez rapidement votre évolution et l’atteinte de vos objectifs. Un encadrement individuel vous sera délivré en fonction de votre morphologie, de votre niveau ainsi que de vos besoins spécifiques. Pour plus d’information sur nos cours en salle à Béziers, n’hésitez pas à nous contacter. Nous vous aiderons à atteindre vos objectifs dans un délai court.

Salle de sport à Béziers et Lignan-sur-Orb

Pour rester en forme et donner du tonus à ses muscles, choisissez la salle de sport Be Aware Gym à Béziers. Nous accueillons les sportifs de tout niveau et de tout âge. Vous trouverez plusieurs disciplines sportives et des appareils performants. Vous pouvez pratiquer du cardio training et du fitness. Le rendez-vous des sportifs, c’est à la salle de sport Béziers. Faites travailler vos muscles en groupe dans une salle de sport Béziers Faire du sport c’est bien, dans notre salle de sport Béziers, c’est encore mieux. Nous vous offrons plusieurs programmes adaptés à vos besoins dans une ambiance conviviale. Trouvez la discipline pour sculpter votre corps, renforcer vos abdominaux et raffermir vos fessiers. Quels que soient vos objectifs, nous élaborons votre planning sur mesure. Des coachs veillent au bon suivi de vos enchaînements et de vos postures. Le sport se pratique en toute sérénité dans la salle de sport Béziers Be Aware Gym. La musculation est une discipline qui nécessite des appareils spécifiques. La qualification professionnelle de nos coachs sportifs vous permet d’obtenir de meilleurs résultats. Nous vous donnons aussi des conseils personnalisés. Nos adhérents peuvent alterner chaque jour différentes activités au sein de notre salle de sport Béziers. Vous pouvez faire du circuit training, du cardio training, du step ou du Bodypump. Nos coachs sont là pour vous aider à trouver l’activité qu’il vous faut. Chaque entraînement apporte des résultats spécifiques. Que vous vouliez perdre du poids ou augmenter votre masse musculaire: rendez vous dans la salle de sport de Be Aware Gym à Béziers. Venez vous inscrire dans une Salle de sport Béziers agréée les Mills Be Aware Gym est une salle de sport agréé les Mills dans le domaine du Body Pump. Il fait partie des entraînements qui font travailler le plus de groupes musculaires. Abdos, fessiers, ischios, dorsaux… faites chauffer tous vos muscles ! Débutants ou confirmés, venez tenter l’expérience unique du Body Pump en groupe chez Be aware Gym. Notre salle de sport Béziers est ouverte tous les jours, de 7h à 22h. Pour chaque séance de Body Pump, nos coachs vous expliquent comment exécuter chaque mouvement. Avec cette méthode, chacun évolue à son rythme avec les haltères de son choix. L’avantage avec la technique « les Mills »? Les débutants et les plus expérimentés peuvent faire les mêmes exercices. Dès maintenant, venez vous inscrire au Be Aware Gym pour vos premiers cours de Body Pump. Nous mettons différents programmes personnalisés à votre disposition. Nos coachs se feront un plaisir de trouver l’entraînement qui vous correspond. Des cours de Pilates, de Body sculpt, de step, et de Jumping fitness, vous sont proposés. Pour chaque entraînement, des coachs expérimentés sont assignés à nos membres pour un meilleur suivi de votre évolution. Trouvez l’entraînement qui vous ressemble parmi tous les programmes que nous vous offrons. Vous êtes débutant ? Venez rencontrer nos coachs pour avoir des conseils sur le type de sport qui vous correspond. Chez Be Aware Gym, tout le monde peut faire du sport. Essayez sans plus attendre nos programmes intensifs. Gagner en tonus dans notre salle de sport Béziers